GQ02　友永式産後ヨーガ　Mama and Baby Yoga(ママアンドベビーヨガ)　産後のからだを整えて、きれいなスタイルになるために
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気持ちもからだもリフレッシュ!ママの体調と体型を整える産後ヨーガママの体調と体型を整える産後ヨーガ。 出産が終わったら、休むまもなく始まる育児。赤ちゃんを連れてヨーガスタジオに通うのは難しいもの。このDVDには、妊娠、出産で緩んだお腹と広がった骨盤周りを引き締め、整え、元気に育児に取り掛かれるよう、お産を終えたママのからだをやさしく癒し、きれいに整えるヨーガプログラムを収録しています。どんどん成長する赤ちゃんとの幸せな毎日ですが、疲れたり、からだの痛みに悩むこともあるでしょう。友永式産後ヨーガで産後の体調と体型を整えて、気持ちをリフレッシュし、やさしくきれいなママになりましょう。指導・監修:友永淳子 気持ちもからだもリフレッシュ!ママの体調と体型を整える産後ヨーガ
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